آرشیو موضوعات ‘مطالب کاربردی’

توصیه بهداشتی پزشکی غذایی افزایش سلامتی

منتشر شده در ۲ام تیر ۱۳۹۷ با موضوع مطالب کاربردی

توصیه بهداشتی پزشکی غذایی افزایش سلامتی

توصیه بهداشتی پزشکی غذایی افزایش سلامتی

.
راههای جلوگیری از چشم زخم :
استفاده از سنگ فیروزه و لباسهای آبی رنگ که دافع این اشعه مضر هستند
سنگ نمک انرژی منفی محیط را جذب میکند، استفاده از سنگ نمک در منزل و همراه خود توصیه میشود
همچنین پاشیدن آب نمک در خانه امواج منفی ناشی از چشم زخم را از بین میبرد
روشن کردن شمع و عود در پاکسازی و دور شدن نیروهای منفی مفید است
دود کردن اسپند
وجود پرنده و گل تا ۹۰درصد چشمهای بد را دور میکند پس در منزلتان گل و گلدان نگه دارید؛ قناری و کاسکو و مرغ و خروس هم میتواند کارساز باشد!
قرار دادن چراغ سنگ نمک هم تاثیر زیادی در دفع انرژی های مضر دارد
.
.
خرما را با گردو بخورید چون موجب افزایش شادی و کاهش شدید خستگی می شود
فسفر گردو بهتر جذب شده و سردرد های ناشی از کم آبی را کاهش می دهد
.
توصیه بهداشتی پزشکی غذایی افزایش سلامتی
.
چرا نباید لباس سیاه پوشید؟
لباس سیاه باعث میشه تنظیم هورمون در خانم ها به هم بخوره و علاوه بر جذب مریضی و آلودگی باعث کاهش سیستم دفاعی بدن، کاهش اشتها و اختلال در سیستم‌ گوارش میشه

نکات پزشکی جدید آموزش تغذیه مدرن بهار ۹۷

منتشر شده در ۱۷ام خرداد ۱۳۹۷ با موضوع مطالب کاربردی

نکات پزشکی جدید آموزش تغذیه مدرن بهار 97

نکات پزشکی جدید آموزش تغذیه مدرن بهار ۹۷

.
اگر شما فردی با طبع سرد هستید
اگر در هضم غذا مشکل دارید
اگر چربی اضافه بخصوص در شکم و پهلو دارید
اگر اشتهای کاذب دارید و معمولا گرسنه هستید
اگر حافظه ضعیفی دارید و دوست دارید حافظه تون رو تقویت کنید
چای گلپر بنوشید
این نوشیدنی یک گزینه عالی برای همه کسانی است که خصوصیات بالارو دارن
چای گلپر باعث میشه معده تون گرم بشه، غذایی که نمیتونید هضم کنید و به اصطلاح روی دلتون مونده هضم بشه
چربی های اضافی بدنتون بدون اینکه رژیم بگیرید، (در صورت مداومت در استفاده) آب بشه
حافظه تون تقویت بشه و کلا احساس نشاط و شادابی بیشتری کنید.
طبیعت گلپر گرم و خشک هست برای همین سوخت و ساز بدنتون رو بالا میبره و همین باعث سوختن چربیهای اضافی بدنتون میشه.
علت کم حافظگی، غلبه سردی به مغز هست
گلپر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید.

کارهای نادرست پشیمان کننده زندگی آدمها

منتشر شده در ۱۰ام خرداد ۱۳۹۷ با موضوع مطالب کاربردی

کارهای نادرست پشیمان کننده زندگی آدمها

کارهای نادرست پشیمان کننده زندگی آدمها

.
نوزده کاری که همیشه بعد از انجامشان پشیمان می شوید
۱. هر بار کاری را فقط به خاطر پول درآوردن شروع می‌کنید.
۲. هربار از فرصتی استفاده نمی‌کنید.
۳. هربار در عصبانیت به کسی ایمیل یا پیامک می‌زنید.
۴. هربار به همسرتان خیانت می‌کنید یا دل او را می شکنید.
۵. هربار به رئیستان می‌گویید می‌خواهید از کار بیرون بیایید. وقتی برای جایی یا کسی کار می‌کنید، وظیفه دارید که حرفه‌ای برخورد کنید حتی اگر رئیستان مزخرف‌ترین آدم دنیا باشد، اگر خودتان مزخرف‌تر رفتار کنید، رفتار او را درست نخواهید کرد. بنابراین اگر تصور می‌کنید که باید از آن کار بیرون بیایید، اول به این فکر کنید که چه چیز در آن محیط بیشتر برایتان آزاردهنده است. آن را در یک نامه به هر زبان و لحنی که خواستید بنویسید اما برای کسی نفرستید. یک تا دو روز صبر کنید. اگر هنوز احساس کردید که می‌خواهید با رئیستان در مورد استعفا صحبت کنید، این کار را به دور از احساس و با منطق انجام دهید.

راههای شناخت آدمها افراد قابل اعتماد مطمئن

منتشر شده در ۱۸ام آبان ۱۳۹۵ با موضوع مطالب کاربردی

راههای شناخت آدمها افراد قابل اعتماد مطمئن

راههای شناخت آدمها افراد قابل اعتماد مطمئن

.
از کجا بدانیم به چه کسی میتوانیم اعتماد کنیم؟
در طول زندگی، خیلی وقت ها آدم هایی می آیند که از اعتمادمان سو استفاده می کنند.
این مسئله عمیقا احساسات ما را جریحه دار می کند و این اعتماد کردن دوباره به بقیه آدم ها را برایمان سخت می کند.
دوست دارید بدانید از کجا باید بفهمید که به چه کسی می توانید اعتماد کنید؟
.
راههای شناخت آدمها افراد قابل اعتماد مطمئن
.
۱- به آدمها یک فرصت دهید. مقایسه کردن آدم ها با آدمهای قبل و روابط با روابط قبل خیلی ساده است.
حتی اگر این آدمی باشد که به اعتمادتان خیانت کرده باشد.
اما باید بدانید که همه آدمها یکجور نیستند یا دوست ندارند درس بگیرند.
نمی توانید تا آخر عمرتان همانطور فکر کنید، در غیر اینصورت هیچوقت نمی توانید به هیچکس فرصتی برای اعتماد بدهید.
همه آدمها حداقل یکبار ارزش اعتماد کردن را دارند پس منصف باشید و یکبار این فرصت را به آنها بدهید.
از گذشته به عنوان دلیلی برای نداشتن ذهنی باز و مثبت استفاده نکنید.
گذشته گذشته است، شما در زمان حال قرار دارید.

هفتاد نکته جذاب توصیه خاص روانشناسی

منتشر شده در ۳۰ام تیر ۱۳۹۵ با موضوع مطالب کاربردی

هفتاد نکته جذاب توصیه خاص روانشناسی

هفتاد نکته جذاب توصیه خاص روانشناسی

.
بدانید اگه کل کتب روانشناسی را بخونید به این ۷۰ جمله می رسید:
۱- روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش.
۲- حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن.
۳- برای فردایت برنامه ریزی کن.
۴- از عبارت «متشکرم» زیاد استفاده کن.
۵- بدان در چه وقت باید سکوت کنی.
۶- زیر دوش آب برای خودت آواز بخوان.
۷- احمقانه رفتار مکن.
۸- برای هر مناسبت کوچکی جشن بگیر.
۹- اجناسی که بچه ها می فروشند را بخر.
۱۰- همیشه در حال آموختن باش.
.
هفتاد نکته جذاب توصیه خاص روانشناسی
.
۱۱- آنچه می دانی به دیگران بیاموز.
۱۲- روز تولدت یک درخت بکار.
۱۳- دوستان جدید پیدا کن اما قدیمیها را از یاد مبر.
۱۴- از مکانهای مختلف عکس بگیر.
۱۵- راز دار باش.
۱۶- فرصت لذت بردن از خوشی هایت را به بعد موکول نکن.
۱۷- به دیگران متکی نباش.
۱۸- هیچ وقت در مورد رژیم غذاییت با کسی صحبت نکن.
۱۹- اشتباه هایت را بپذیر.
۲۰- بدان که تمام اخباری که می شنوی درست نیست.

نوشته کاربردی داستان زیبای تمرین مکث

منتشر شده در ۲۲ام بهمن ۱۳۹۴ با موضوع مطالب کاربردی

نوشته کاربردی داستان زیبای تمرین مکث

نوشته کاربردی داستان زیبای تمرین مکث

.
“تکنیک مکث سه ثانیه”
مثلا تشنه ايد و ليوان آبی هم در دست داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد سه ثانيه مكث كنيد.
يا کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.
خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد.
يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود.
در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.
مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.

متون عاشقانه توصیه مهم زمان مناسب ازدواج

منتشر شده در ۴ام بهمن ۱۳۹۴ با موضوع مطالب کاربردی

متون عاشقانه توصیه مهم زمان مناسب ازدواج

متون عاشقانه توصیه مهم زمان مناسب ازدواج

.
زندگی ﺭﺍ
ﺑﺎ ﻫﺮﮐﺲ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻧﮑﻦ
ﺻﺒﺮ ﮐﻦ ، ﺻﺒﺮ ﮐﻦ
ﺳﺎﻟﻬﺎﯼ ﺳﺎﻝ ﺻﺒﺮ ﮐﻦ
ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺻﺒﺮ ﮐﻦ
ﺗﺎ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﺑﯽ ﮐﻪ ﺭﻧﺞ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺑﺨﻮﺍﻧﺪ
ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻧﮓ ﻭ ﺻﻮﺭﺕ ﻭ ﺑﺪﻧﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ
ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﺹ ﺑﻮﺩﻥ ﻭ ﻣﻌﺮﻓﺘﺖ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ
ﺑﺪﺍﻧﺪ ﻭ ﺑﺪﺍﻧﺪ
ﺳﺎﻟﻬﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺍﻭ ﺑﻮﺩﯼ
ﺑﺪﻭﻥ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻗﺒﻼ ﺩﯾﺪﻩ ﺑﺎﺷﯽ ﻭ ﺑﺪﺍﻧﯽ ﮐﯿﺴﺖ
ﻭ ﺍﺯ ﭼﻪ ﺳﻮﯾﯽ ﺁﻣﺪﻩ
ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﮕﻮ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﻟﺘﻨﮕﺶ ﺑﻮﺩﯼ
ﻭ ﺟﺎﯾﺶ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ
ﻫﻤﯿﺸﻪ ی ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﻟﯽ ﺑﻮﺩﻩ
و همیشه…

توصیه ایده پیشنهادات جالب شروع روز خوب

منتشر شده در ۲۲ام دی ۱۳۹۴ با موضوع مطالب کاربردی

توصیه ایده پیشنهادات جالب شروع روز خوب

توصیه ایده پیشنهادات جالب شروع روز خوب

.
اگر صبح دل انگیزی داشته باشید، تمام روز با هیجان و انرژی بیشتری فعالیت می کنید و شب احساس خیلی خوبی در مورد روزی که گذروندید خواهید داشت. چند پیشنهاد برای شروع یک روز خوب داریم :
.
توصیه ایده پیشنهادات جالب شروع روز خوب
.
۱٫ یه مقدار زودتر از خواب بیدار شید. اگه صبح ها سرتون شلوغه خب چرا زودتر از خواب بیدار نمی شید؟ برای این کار باید یه مقداری هم زودتر بخوابید. کم کم این عادت رو در خودتون ایجاد کنید. هر هفته ده دقیقه زودتر بیدار بشید، واقعا تغییری که در شما ایجاد میشه رو احساس می کنید.

سیزده روش راه حل برای تقویت حافظه

منتشر شده در ۱۸ام دی ۱۳۹۴ با موضوع مطالب کاربردی

سیزده روش راه حل برای تقویت حافظه

سیزده روش راه حل برای تقویت حافظه

.
اگر پیش آمده كه اسم شخصی را فراموش كرده باشید، اگر نام فیلمی را كه هفته گذشته تماشا كردید از یاد برده اید، اگر احساس می كنید كه زیاد این جمله را به زبان می آورید: “آخ، یادم رفته!”؛ نترسید كه مبادا آلزایمر گرفته باشید. راه حل مشكل شما ساده است؛ شما نیاز به تقویت حافظه خود دارید.
حالا جدا از نوع تغذیه و راه های مختلفی كه برای این كار توصیه می شوند، چند تمرین جالب برایتان داریم كه می تواند كمی به تقویت حافظه تان كمك كند.

نکات فوق العاده ضروری برای بهتر شدن زندگی

منتشر شده در ۴ام دی ۱۳۹۴ با موضوع مطالب کاربردی

نکات فوق العاده ضروری برای بهتر شدن زندگی

نکات فوق العاده ضروری برای بهتر شدن زندگی

.
هفتاد نکته از نکات کتب روانشناسی
بدانید اگه کل کتب روانشناسی را بخونید به این ۷۰ جمله می رسید:
۱- روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش.
۲- حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن.
۳- برای فردایت برنامه ریزی کن.
۴- از عبارت«متشکرم»زیاد استفاده کن.
۵- بدان در چه وقت باید سکوت کنی.
۶- زیر دوش آب برای خودت آواز بخوان.
۷- احمقانه رفتار مکن.
۸- برای هر مناسبت کوچکی جشن بگیر.
۹- اجناسی که بچه ها می فروشند را بخر.
۱۰- همیشه در حال آموختن باش.